22:00
Diver
Dieta para Bajar de Peso:Muchas dietas para bajar de peso están diseñadas para un corto plazo y permiten perder peso de manera temporal. Para perder peso de forma efectiva, lo mejor que podrías hacer sería comenzar a comer sanamente desde ya, y continuar haciéndolo durante toda tu vida. Claro está que no todas las personas pueden lograr esto. Por esa razón, lo que debes hacer es pensar en las dietas para bajar de peso, o en el uso de ayudas dietéticas, como herramientas que te pueden ayudar a empezar. Una buena dieta puede enseñarte cómo comer bien, al igual que puede ayudarte a dar los primeros pasos largos en dirección a tu meta.
Dietas de Frutas para Bajar de Peso
Se puso de moda a principios de los años 70, con el nacimiento de las filosofías hippies y contestatarias. Su base es el consumo de pomelo o piña, alternando con otros alimentos.
su duración es de una semana una semana y se promete obtener una perdida de dos a tres kilos.
ESTA DIETA NO ES RECOMENDADA PARA PERSONAS CON INFECCION URINARIA O DIABETES.
Durante tres días a la semana sólo se puede comer pomelo o piña, en zumo o fruta. Los cuatro días restantes se permite una alimentación variada, con carne, pescado, huevos y ensalada, guisados con muy poco aceite. El pomelo (o la piña) se debe incluir como postre. No se puede tomar azúcar, alcohol ni bebidas carbónicas.
Las ventajas de esta dieta son:
* que es adecuada para personas caprichosas en su forma de comer
* Rica en vitamina C.
Dieta para Bajar de Peso, Sólo puede durar 7 días
DESAYUNO
1 lata de atún en agua
fruta
verduras
3 cucharadas de lecitina de soya granulada
3 cucharadas de vinagre de manzana
COMIDA
1 lata de atún en agua o 1 pechuga de pollo o 5 claras de huevo
1 papa mediana o 1 taza de arroz al vapor, de preferencia integral
fruta
verduras
3 cucharadas de lecitina de soya granulada
3 cucharadas de vinagre de manzana
CENA
1 lata de atún
Fruta
Verduras
3 cucharadas de lecitina de soya granulada
3 cucharadas de vinagre de manzana
Dieta para Bajar de Peso
Para mas información ingrese a:
Posted in: adelgazar,adelgazar rapido,bajar de peso,jugos para bajar de peso,recetas
0 comentarios:
Publicar un comentario