martes, 12 de julio de 2011

Licuado para Bajar de Peso

Licuado para Bajar de Peso: Adelgazar rápido no es una tarea fácil y para algunos el ayuno con jugos es una forma de sacarse del cuerpo toxinas dañinas y así restablecer su fisiología para pesar menos y tener un estilo de vida saludable. Sin embargo, encontrar buenas recetas de dietas liquidas o licuados para bajar de peso puede ser un tema blando.

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Licuado para Bajar de Peso

1 hoja mediana de sábila1 vaso con agua1 limón y miel de abeja (natural)
A la hoja de sábila le quitas las espinas con un cuchillo luego la cortas en pedacitos y las hechas a la licuadora
Luego hechas el agua, un limón y 1 o 2 cucharadas de miel (es al gusto)
Licuas todo esto, ya que este bien licuado, hay que colarlo, y te lo tomas (la sábila sabe un poco amarga por eso te digo que le heces un limón y miel para que no sepa tan mal)
Esto se toma en ayunas y puedes desayunar 1 hora y media después de haber tomado esto (ya que la sábila es un alimento muy fuerte, hay que esperar a que se haga la digestión)

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Un batido de frutas para bajar de peso es uno de los más populares, y hay muchas variedades. Para hacer su propio, agregue estos ingredientes en una licuadora: 1 taza de yogur baja en grasa, 4-5 fresas, plátano y el hielo si lo desea. Mucha gente agrega una cucharadita de miel y una cucharada de polvo de la proteína. Mezclar la mezcla hasta obtener la consistencia deseada. Esto es sólo una versión – se puede utilizar cualquier combinación de fruta que te gusta.

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Licuado para Bajar de Peso

Preparación

  • Pelar y cortar 1 pepino en rodajas.
  • Aparte cortar 250 grs de repollo y un puñado de perejil.
  • Colocar todos los ingredientes en una licuadora o procesadora.
  • Licuar.
  • Beber.

Observaciones

  • A este licuado se le puede agregar una cucharadita de semillas de chía, sésamo o germen de trigo.
  • Se sugiere beberlo por las mañanas durante el desayuno.

Este licuado diurético te permitirá adelgazar y eliminar el exceso de líquidos retenido en tu cuerpo.

Licuado para Bajar de Peso

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