Dieta Rápida y Efectiva para Bajar de Peso

Dieta Rápida y Efectiva para Bajar de Peso:Las dietas rápidas para adelgazar son perjudiciales para la salud ya que producen desequilibrios en el organismo: abuso de proteínas o grasas, insuficiente cantidad de hidratos de carbono, etc. Por ello, la rápida pérdida de peso produce efecto rebote : recuperación rápida del peso perdido.

Las dietas rápidas consiguen adelgazar en su inicio debido a una baja y poco saludable ingesta de calorías o al emplear alimentos en cantidad y calidad inadecuada.

Aunque el menú de la dieta de la toronja para adelgazar está sujeto a pequeños cambios, dependiendo de la fuente, toso los planes comparten una misma base. Se puedes escoger entre comer una toronja fresca o beber un vaso de 8 onzas de toronja sin azúcar cada comida.

Desayuno:

Media Toronja
Dos huevos preparados en la forma que más guste
Dos tajadas de tocino (Sustituir por el tocino de pavo para tener una alternativa más saludable)

Almuerzo:

Media Toronja
Ensalada verde con aderezo favorito
Tanta carne como se desee

Cena:

Media toronja para adelgazar
Ensalada verde con aderezo favorito
Se puede sustituir una verdura verde o roja cocinada con mantequilla para la ensalada
Una elección de carne o pescado, tanta como se desee
Una taza de té o café

Dieta Rápida y Efectiva para Bajar de Peso

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