jueves, 16 de junio de 2011

Ejercicios para Tonificar

Ejercicios para Tonificar: Para lucir unas piernas envidiables te recomiendo ejercicios para tonificar, complementados con una dieta saludable, beber mucho líquido, no fumar ni beber, y no usar pantalones muy apretados para que no obstruyen la circulación a través de los músculos de las piernas.

Ejercicios para Tonificar Piernas

Ejercicios para Tonificar Piernas

Pues los ejercicios son tus mejores aliados para devolverle el tono y la estética a tus brazos. Eso sí, ten presente que los ejercicios para brazos no funcionan como por arte de magia, requieren tiempo y solo logran grandes mejoras (no transformaciones).

Ejercicios para Tonificar Brazos

Ejercicios para Tonificar Brazos

Con este ejercicio para tonificar trasero y abdomen podrás trabajar en un ejercicio integral los glúteos y los abdominales.  Este ejercicio trabaja trasero y abdomen, apoyando las manos y pies en el suelo, sobre una colchoneta.

Ejercicios para Tonificar Glúteos y Abdomen

Ejercicios para Tonificar Glúteos y Abdomen

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